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中国青年人猝死原因其一:过度疲劳

A-A+2013年12月4日15:27央视评论

  解说:

  燃一支蜡烛寄托哀思,最近一个月,在潘洁名为“潘小迷糊”的微博上,每天仍有网友前来悼念这位漂亮可爱的姑娘。一年前的4月12日,一则普华永道美女硕士过劳死的帖子曾引发无数关注,仅一晚上就有近万人转发。帖子中提到,25岁的潘洁在2011年4月10日晚上,因急性脑膜炎不治身亡。各个都说:“别干了,白细胞一千八是神马概念。”这是潘洁去世前几天在微博上留下的两条信息。而翻看她生命最后几个月的微博,“又加班了,我要睡觉。”成为了经常提及的内容。虽然潘洁的病亡和劳碌之间并不能证明有直接联系,但是同事眼中这个干活很拼的女孩,网友眼中那份注定辛劳的工作,都让人们自然的开始讨论起白领的健康。简单搜索就会发现,“年轻白领早逝”似乎已成为一种并不鲜见的情况。

  字幕提示:

  2006年5月28日,年仅25岁的华为员工胡新宇因病毒性脑炎被诊断死亡。

  2011年11月14日,年仅25岁的百度技术研究人员林海韬因心脏衰竭而亡。

  2011年12月16日,年仅23岁的大唐移动员工方言因急性胃溃疡导致失血性休克而去世。

  解说:

  知识就是力量,奋斗永无止境,但当身体已经无力,这些正直青春,本该属于身体倍棒,吃嘛嘛香的年轻人却一个个告别人世,留下了未完的故事和遗憾悲伤。

  2011年,上海社科院社会学所研究院在对92个过劳死案例进行分析后,发布报告指出,近年来过劳死发病率直线上升,其中以男性人群居多,IT行业过劳死年龄最低,平均只有37.9岁。去年五一节期间,智联招聘一份对3000多名职场人的调查显示,近三成人劳动节期间需要加班。而搜索五一加班这样的关键词,我们看到更多的讨论集中在如何计算加班费上。当加班成为很多白领被动的无奈接受,酬劳补偿的背后却是无法保障的健康。就在几天前,有媒体发起了一项你平均一周加上几小时的调查?超过一半的人投票选择了“我已经脑残了”这一项。没日没夜的苦干,加上不健康的生活方式,对于自己身体不适的忽视,让越来越多的年轻人和危险的距离变得近在咫尺。

  广东某医院心理科主任何日辉:

  因为大家心理压力都比较大,你要学会很多释压的方法,尤其是适合于自己的,这个很重要。比如说运动或者旅游,或者跟朋友去倾诉。

  劳春燕:

  有人说现在的中青年是累倒的一代,有多累法呢?咱们一块来看几项调查。一看,首先说从人的感觉上来看,这些症状你有吗?在一项有13065人次参加的调查当中,回答说感觉到疲劳的一共28.8%人,一共是10000多人感觉到自己非常疲劳,出现肩颈僵硬,还有头痛或胸闷的症状,还有15.7%的人感觉到衰老感,未老先衰。

  再来看,为什么会那么累呢,看看他们每天工作多少小时?8小时以下的,22%。只有两成。8-10个小时的将近五成,10个小时以上还有将近三成的人数,每天工作10个小时以上。

  那休息的时候,能不能休息呢?是不是经常要加班呢?不常加班的人53.1%,常常加班的人已经接近了50%。其实这猝死并不是没有端倪的,如果说猝死是一个质的变化,是一个结果的话,那么过劳其实就是一个量的累积,是一个过程。

  那么到底猝死是不是猝不及防,是不是能够防的呢?过劳成因是什么?我们接下来就来连线中央财经大学社会发展学院的副教授、人口健康学的博士王存同。王教授您好。

  中央财经大学社会发展学院副教授王存同:

  你好,主持人。

  劳春燕:

  首先请您回答一个大家非常关心的问题,猝死是不是猝不及防的?因为现在我们发现,很多朋友都在问一个问题,特别是很多中青年的朋友都在问一个问题,觉得自己平时非常累,可能也是亚健康的状态了,似乎猝死的危险就在自己的身边,所以这个问题要请您来回答,是不是猝不及防?

  王存同:

  我觉得这一点不能造成心理恐慌,实际上猝死是可以防范的,如果能够加强个人的生活习惯去防范它的话一定是可以预防的。

  劳春燕:

  怎么防法?

  王存同:

  第一个,首先要意识到生命首先是我们自己的,其次才是社会的。如何能做到强身健体,为祖国健康工作50年?这是我们要转换的一个理念。过去的口号总说,我们要去为祖国献身,但是现在我们要强调为祖国健康工作,一定要自我减压,然后注重一种心理的干预,来缓解工作压力。并且强化一种社会支持。

  另外,从个人内心来讲,一定要把握自身的期望值,量力而行,不要盲目地和别人攀比成绩或者合理的安排工作劳逸结合,然后态度乐观向上,自我的心理调节这是非常重要的。因为在很多情况下,很多青年人或者说中年人总是把自己设定一种非常高的目标去追求,导致了过度的身心疲劳。

  其次,我说在个人防范的基础上,那么就是要强调一个社会的防范。我们知道中青年的人群可能是处在一个健康、亚健康、疾病导致的工作负荷如果大的情况下,就可能引起这种过劳死这种情况。因此,我认为从社会制度上也应该制定一些相应的社会保障,来促进中青年的健康水平。那么这种有效的途径就在于一个制度的完善,像在一些发达国家都采取事前防御和事后救济相结合的办法,平时多给员工做体检,这种都是可以的,这种定期的体检制度,包括健康知识的传播,包括健康风险意识的提高,我觉得在我们社会制度里面要加以加强的。

  劳春燕:

  或者说不管是社会,还是企业,还是个人,怎样来加强人的健康管理,这是一个非常重要的预防过劳死或者说预防猝死的关键问题。另外请您来分析一下原因,刚才您已经提到一部分了,我们说过劳死,过劳死是不是就因为过劳才会死?这跟我们生活习惯或者运动习惯有没有直接的关系?

  王存同:

  我觉得过劳死是这样一种状况,它是源于劳动者长期的超时劳动或者高强度劳动,以及由此相关的一种精神压力所导致的突然死亡,更是一种超过负荷压力的积累所导致的生命和运动的萎缩,那么它的原因是什么呢?我们可以看到,第一方面,引发的这种类似于一根稻草压死最后一个人,就是长期过劳,疲劳成疾。另外一段时间,你在相对短的时间里面负担激增,连续工作,或劳动,或出差,并且有已知的或者说潜在的一些疾病,例如以前就伴有高血压,糖尿病,高血脂,动脉硬化,心肌缺血等等这种症状,还有一些不良的生活习惯,例如过量的饮酒或者说药物成瘾,睡眠不好,饥饿,暴食等等,还有一些伴随着情绪变化,像紧张、愤怒、焦虑,或者遇到其他生活上突然遇到一种不称心的事件,像这种情况可能会出现过劳死的风险。

  那么到底是什么原因引起来这种过劳死呢?我想过劳死之所以引起那么大的关注,主要是因为很多人对此比较担心、害怕,仿佛从中看到自己的影子。其实我们刚才讲了这种过劳死是可以预防的,那么近年来为什么出现过劳死频发的现象呢?我们自己常年的调查和研究认为,中青年过劳死是经济社会转型、竞争加剧、社会压力增大、社会保障制度不健全这四个因素和个体的因素相互作用、相互交融的一种综合结果。尤其值得注意的是,过劳死虽然看似是个体的原因直接导致的,但却与制度的积压是高度相关的。我们认为这两点呈现一定的因果关联。

  劳春燕:

  所以他有一个社会背景的。确实我们也看到过劳死的概念是从上世纪七八十年代,日本经济高速发展的时候,从日本开始被提出来的。

  王存同:

  是的。

  劳春燕:

  所以跟经济高速发展,跟GDP甚至是有某种关联的,可以这样认为吗?

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