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交友时应学会包容和接纳

A-A+2013年4月29日09:30重庆晨报评论

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交友时应学会包容和接纳

西南大学心理学部心理健康教育专家张仲明说,由于社会竞争激烈,贫富差距大,部分青少年在成长过程中就会产生一种心理失衡。

张仲明说,一旦把这种心理失衡转化成了仇恨,不少人就会因冲动犯下大错。

张仲明分析,这类恶性案件,受害者多为被告最亲或最熟悉的人。“一般为突发状况,很难预防。”他建议,在与被告纠缠的过程中,受害者可通过语言换起对方的同情,或者可采取向对方示弱的态度,让对方产生优越感从而停止冲动的行为。

张仲明认为,现在的青少年多为独生子女,物质条件丰富,小孩很容易以自我为中心,而在家庭教育中,家长过于溺爱使孩子很难学到处理矛盾的方法,缺少解决矛盾的经验。

自己的意见一旦被否认和违背,青少年也容易做出过激的行为。

“要学会接纳人与人之间的不同。”张仲明建议青少年在交友时首先应摆好自己的心态,学会包容和接纳。“思想要阳光健康,同时要有自信。”

他表示,性格阴冷的人容易隐藏自己的情绪,积累到自己不能负荷的时候就会爆发,而强烈的自卑感也容易让人产生负面情绪,做出不寻常的反应。

“交友过程中,要学会处理冲突的技巧。”张仲明说,不要因为小冲突而犯下大错,换位思考,学会奉献和牺牲。

本组文/重庆晨报记者刘波实习生刘玉婷

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