本周六就是“处暑”节气了，目前来看，在这个预示着暑气消散的节气之前，沈城的气温还要好好地热上几天。根据沈阳市气象台的预测，未来3天，沈城最高气温都将达到或超过30℃，其中周四这一天的最高气温可能达到32℃。没少听到大家吐槽：三伏都过了，还要热出“天际”，简直就是被“秋老虎”逆袭了。只能在此提醒大家，这几天出门一定要多喝水，注意防晒。从本周六开始，高温就要逐渐离场，预计周日最高气温将在30℃以下，最低气温也不会超过20℃。

　　夏秋交替 小心慢性疾病复发

　　季节交替期间，由于天气多变，人体容易出现各种不适。尤其夏秋交替期间，不仅要预防肠胃炎、各种流行性传染病、感冒，还要时刻做好保暖工作，谨防慢性疾病复发。    

　　夏秋之交是胃肠型感冒的高发季节，胃肠型感冒主要是由轮状病毒、冠状病毒感染引起的，出现的症状有发烧、呕吐、腹痛、腹泻等。预防胃肠型感冒，关键在于不要过度贪凉，晚上睡觉不要一直开着空调。胃肠型感冒患者需要多休息，要多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，以降低对肠道的刺激。治疗胃肠型感冒使用藿香正气水效果比较好。专家提醒市民，胃肠型感冒可使用抗病毒药物对症治疗。    

　　预防慢性支气管炎，要从保护呼吸系统开始，经常开窗通风，保持室内空气流通，少去烟雾、粉尘和有害气体多的场所。少食辛辣食物、戒烟、戒酒。秋天气候干燥，可多吃些润燥清肺的食物，如梨、白萝卜、银耳等，以防慢性支气管炎复发。    

　　预防心脑血管疾病，要养成良好的生活习惯。专家介绍，戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、控制体重等都是预防此类疾病的重要方法。在夏秋交替时，老年人要添衣早、脱衣迟，定期到专业科室监测血压、血糖，身体状况异常时要及时与医生沟通。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 萧林熙