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沈阳人睡眠时间平均7.2小时

A-A+2014年3月21日06:46北国网-辽沈晚报评论

  沈阳平均睡眠时长7.2小时

  在接受调查的40座城市中,沈阳平均每天睡眠时长排在倒数第6位,一线城市平均睡眠时间为7.1小时,睡得最少的城市是上海,每天7个小时,而沈阳仅比上海多睡12分钟、比北京多睡6分钟。

  虽然睡得少,但睡眠质量却是一流。东北城市“及时入眠”能力均表现优越,从躺下到睡着所需时间排名中,大连在40城市中睡得最快,22分钟就睡着,沈阳紧随其后,入眠需要24分钟。比最难入眠的城市昆明睡眠速度快了近10分钟。

  因压力大 沈阳1/5受访者有“起床气”

  在10项特色调查中,沈阳人因为工作压力大,严重影响了睡眠,每天通宵加班次数、梦到工作次数、上下班路上睡着这3项,沈阳在40城市中的排名均在前10位。

  北京是加班最“疯狂”的城市,北京受访者表示近一年来通宵加班次数超过12次,平均每月至少有一次通宵加班的经历。而沈阳通宵加班的次数排在第8位,平均一年通宵加班10天。

  由于工作给睡眠带来了负面影响,或许是导致1/5的沈阳受访者有“起床气”的原因之一。

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