老天的“桑拿模式”正式开启，躲是躲不过了，只求雨水能送些清凉来，未来五天，前半程被降雨所主宰，后半程是多云天气。虽说今天到下周二都是雷阵雨的天气，但即便如此，这几天的最高气温也都会在30℃左右，人体依然感觉比较闷热。

　　预计下周三、周四两天都是多云。这几天的最高气温都在30℃左右，最低气温在21℃—23℃之间。随着伏天的到来， “桑拿天”的特征也会越来越明显，这样的天气气温高、气压低、空气湿度大，很容易让人出现中暑、感冒、胃肠道疾病等身体不适的情况。

　　提醒大家气温高时尽量避免外出，并注意及时补充水分；吹空调不要时间过长、温度过低；伏天细菌霉菌滋生迅速，不要去卫生条件较差的饭店吃饭，并且不要吃太多冷饮，以免影响正常食欲，甚至引发腹泻。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 吕佳