新浪首页| 新浪辽宁| 新闻| 美食| 时尚| 旅游| 汽车| 健康| 教育| 城市| 便民| 站点导航| 惠购| 法律

|邮箱|注册

新浪辽宁

新浪辽宁> 时尚>网购心经>正文

办公室是肥臀温室 微运动远离肥胖(3)

A-A+2013年2月21日06:0021CN评论

  剧烈运动后不要立即坐下

  剧烈运动后马上坐下会让臀部变平变大,因为剧烈运动后肌肉内产生代谢元素,马上坐下就会集中在臀部,记得剧烈运动后,还是站着调整呼吸休息一下!

  改掉翘二郎腿的坏习惯

  长期翘二郎腿会阻碍臀部血液与淋巴循环,导致下半身浮肿。如果不好好做按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪渐厚,连肌肉都僵硬。所以一定要改掉不良坐姿,经常为腿部按摩,舒缓下半身防止脂肪堆积。

[上一页] [1] [2] [3]

保存|打印|关闭

新浪首页| 新浪辽宁| 新闻| 美食| 时尚| 旅游| 汽车| 健康| 教育| 便民| 站点导航| 优惠商家

新浪简介|新浪辽宁简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|通行证注册|产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部