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雾霾比吸烟更易致癌!教你雾霾天4招保命术

A-A+2013年1月23日11:19环球网评论

 

  近日多地出现较严重的雾霾天气,引发公众对于雾霾天是否影响自身健康的高度关注。专家表示,根据今年1月1日开始实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染时,心脏病和肺病患者的症状会明显加剧,运动的耐受力会降低,健康人群普遍出现不良反应。因此,必要的防范措施一定要跟上。

  雾天比吸烟更易致癌

  雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境中还会诱发肺癌。

  除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。

  雾霾笼罩时气压较低,空气中的含氧量有所下降,这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾霾还会造成冷刺激,导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾霾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

  生活中牢记四个“尽量”

  尽量别外出 雾霾天应尽量减少外出,如需外出可戴棉质口罩来预防。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可用清水冲洗鼻腔。

  尽量别去人多地方 例如超市、商场,这些地方空气流通差,易造成呼吸系统疾病交叉感染

  开车时尽量别开窗 开车时尽量不要打开车窗,空调应用内循环。

  尽量别晨练 雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。

 

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