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高中期中考试后如何调整考生的心理状态

来源:大连晚报2013年11月19日【评论0条】字号:T|T

  高一:期中考试一结束,会引起相当范围的情绪波动,不少在初中学习不错的学生因考试成绩不理想,会产生失落或自卑感,此时家长和老师的作用应显现出来,应正确引导学生,让他们知道短期内不要过分关注成绩和分数,最重要的是尽快掌握适合的学习方法,以鼓励为主,少些指责。

  高二:在学习上两极分化日益明显。高二分班以后第一次期中考试刚结束,文理科优势突出也就是学得好的同学,此次考试如果考得好,自信心会得到强化,学习更加有兴趣;而成绩不好的同学会很受打击,甚至出现对学习灰心的现象。建议不论是文科生还是理科生,都不要怀疑自己是不是选错了,不是学文科(或理科)的料,要坚定信心,在老师的建议下,不断加强各学科的学习。

  恋爱现象增多,恋爱出现困扰。调查发现,大部分学生对青春期恋爱持向往态度,渴望通过恋爱的方式得到同伴的关心和理解,部分同学特别渴望恋爱,由此会带来一系列恋爱表白受挫和恋爱中的困扰问题。对此,家长不要一味反对和阻挠,应跟班主任老师及时沟通,与学生讲明利害关系。

  高三:面对高三的第一次大考成绩,部分学生因成绩不理想产生浮躁、厌烦的情绪,进而出现退缩逃避的行为。有的学生片面地认为“我就这样了,很难提高了”,建议这样的学生别给自己太大压力,可以给自己设定个短期目标,找找“稍微一蹦,就能伸手够到”的成功体验。

  此外,考生要明白,未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

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