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让你拥有精彩人生的11个快乐秘诀

来源:新浪教育2016年10月21日【评论0条】字号:T|T

  1、学会如何(在发飙前)数到十

  愤怒可不是我们的良师益友。事实上,学会控制愤怒的情绪有助于延年益寿。还有,没有人会喜欢对着服务生吼叫抱怨汤太咸的人,对吧?

  2、学会如何对陌生人友好

  对陌生人友好也会让自己感觉更好。更有研究显示乐于奉献的人身心会更健康,寿命会更长。

  3、知足常乐

  拥抱你目前拥有的一切。我们所得到的很少能够提高幸福指数,而我们所渴求的必然会降低它。

  4、学会如何热爱大自然

  你在户外花的时间越多,就会越快乐。

  5、不要糟蹋自己的身体

  毕竟,身体只有一个,要找“备胎”可就难了。据估计,32%的致命车祸就是由醉酒的司机或是行人造成。

  6、学会分享

  去分享吧。不是指社交网站上的“分享”,是真正的“分享”。

  7、学会交友

  有人认为,好朋友能够阻止你做一些对你有害的事情。其实呢,他们只是给你的生活带来了更多的乐趣和价值。

  8、学会倾听

  是啊,你也许会说我这不是听得好好的嘛。可你真的有认真在听吗?你有在解读对方的肢体语言、面部表情以及其他眼睛看到的,而不仅是耳朵听到的吗?

  9、学会原谅

  每个人都会被他人的行为或是言语伤害到。不同之处在于我们如何应对他们。原谅他们吧,即使你无法忘怀,原谅了总会好受一些。

  10、学会站出来支持别人

  小学五年级操场上的霸凌者不会凭空消失。他们会长大,变成老板、邻居、娘家人、婆家人。每个人都值得活在没有霸凌的环境中。记住,如果你不是解决问题的那一方,你就相当于自动站到了制造问题的那一方。

  11、学会多去肯定,而非否定

  负能量如同要把房间里的空气抽干。人生更多时候并不是你把它创造成什么样,而是它在你心中是什么样。积极地看待人生,不然不光是你自己,身边的人也会感到无比痛苦。

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